Городская клиническая

г. Владимира

больница №5

Телефоны

21-45-20, 21-46-32 - вызов врача на дом

21-45-25 - стол справок (регистратура)

21-34-77 - приёмное отделение

21-14-23 - кабинет неотложной помощи

Центр предварительной записи

Территориальная поликлиника:

Пн-Пт 8:00-16:00
77-78-81, 77-78-80

Пн-Пт 16:00-18:00
21-45-25

Женская консультация:
21-07-75

Отделение охраны репродуктивного здоровья:
77-85-25

Поликлиника ВПО "Точмаш":
60-40-40 доб.22-20

 

Перечни обрабатываемых данных и информационных систем

Право внеочередного оказания мед. помощи

dispbutton

CentZD

antiter

bestbol

Полезные ссылки

BANNER CPK

banner medipoteka

science

ockach2017

 

240x400 TAKZDOROVO

banner-2

 

Сайл госуслуг

deti2-1

Vdeti

banner7

Яндекс.Метрика

Запись на прием

15 64x64Здесь вы можете удаленно записаться на прием к врачу через интернет.

Далее...

Платные услуги

48 64x64

Вся информация о платных услугах представлена в данном разделе. Далее...


>Официальный сайт<

Средний
медицинский персонал

SMSico2Подробнее...

Наш ПРОФСОЮЗ

proflogosmall

Подробнее...

zima2020ПОБОРОТЬ ЗИМНЮЮ ХАНДРУ ПОМОГУТ ПРОДУКТЫ ПОВЫШАЮЩИЕ УРОВЕНЬ СЕРОТОНИНА

Холодные зимние дни часто вызывают у  людей грусть, депрессию и упадок сил. Не  все знают, что добавив в  свой рацион всего несколько продуктов, богатых серотонином, расстройств можно избежать. Зимняя депрессия  — это настоящее расстройство. Для него даже существует специальный медицинский термин  — сезонное аффективное расстройство или SAD (Seasonal affective disorder).

Вы постоянно находитесь в  угнетенном состоянии, можете внезапно испытывать тягу к  сладкому и нездоровой пище. Многие эксперты считают, что в  этом виноват недостаток света в  холодное время года. Недостаток дневного света подавляет выработку серотонина, улучшающего настроение. Серотонин помимо настроения, регулирует чувство голода и общее самочувствие.

Находясь в  депрессии, вы постоянно хотите спать, испытываете раздражительность и приступы паники. Несмотря на  то, что это сезонное расстройство, оно может иногда перерастать в  тяжелую депрессию и мешать вашей повседневной жизни.

Давайте взглянем на  несколько продуктов, повышающих уровень серотонина, которые вы можете легко добавить в  свой рацион для борьбы с  зимней депрессией.

  • Добавьте в  свой рацион нежирный белок. Курица и лосось  — отличные варианты! Большое количество аминокислот содержащихся в  них положительно влияет на  настроение, вызывая выброс серотонина.
  • Морепродукты, семена льна, грецкие орехи  — источники омега-3 жирных кислот, которые могут улучшить ваше настроение. По  словам некоторых экспертов, люди, имеющие высокий уровень омега-3 жирных кислот, меньше подвержены риску депрессии.
  • Налегайте на  ягоды! Черника, малина, клубника  — ваше настроение улучшится автоматически благодаря свойствам которые подавляют выработку гормона кортизола и стимулируют выработку серотонина.
  • Темный шоколад поможет преодолеть депрессию в  одно мгновение. Высокое содержание полифенолов (антиоксиданты стимулирующие выработку серотонина) является мощнейшим стимулятором настроения.
Extensions by Siteground Joomla hosting